探索地區

長野縣

志賀高原

日本規模最大的滑雪區:18–19 個雪場相連、約 30 個滑雪分區、纜車數量超過 50 部;一張全山通票可跨區暢滑。

7 個雪場

地區介紹

志賀高原是日本最大級滑雪區,18–19 個雪場分成奧志賀、燒額山、中央區、熊之湯、橫手山・渋峠等區域。適合住 3 晚以上慢慢滑,享受高海拔雪質、長距離轉場和人潮分散的大山感。

行程攻略

交通方式

先飛東京(成田或羽田),搭北陸新幹線 80 分到長野站,再換 Nagaden Express Bus 約 1 小時抵達志賀高原。高原內各場之間有 Shiga Kogen Shuttle,住在園區內完全不用租車。

全山通票是關鍵

強烈建議購買「志賀高原全山共通券」,可自由進出所有 18 場。單場雪票長期看划不來,除非你只打算待在同一場。多日通票越多天越便宜。

區域攻略

建議第一天從一之瀨或高天原這類中央場地起步,熟悉地理位置後,再往燒額山或奧志賀方向推進。整個高原太大,不要試圖一天把所有場地都滑完。

適合對象

最適合想要長期深度滑雪的旅客。初學者可從一之瀨起步,進階者可在燒額山和奧志賀花很多時間。不適合只有 2 天行程,感覺上來太短就要離開。

重要分區

志賀高原包含一之瀨(Diamond / Family / 山の神)、高天ヶ原、燒額山、奧志賀,以及丸池、蓮池、寺小屋、熊の湯、橫手山、渋峠等多個分區;如果你第一次來,建議以一之瀨作為生活基地,再視程度安排往兩側擴張。

雪場列表

燒額山

焼額山 · 志賀高原

焼額山是志賀高原最具代表性的雪場,也是 1998 長野冬奧大回轉的賽場。普林斯飯店直連雪道,住在飯店的旅客穿好雪具走出大門就能上山。雪道整備標準一流,景觀開闊壯麗,日出時分整片雪坡染上金色是難忘的畫面。持全山共通券可自由移動到其他 17 個雪場,把焼額山當作志賀高原的「基地」是很好的規劃方式。

全山共通飯店直連景觀佳

奧志賀高原

奥志賀高原 · 志賀高原

奧志賀高原位於志賀高原最深處,是全區人最少的雪場。從一之瀨開車進去需要 30 分鐘以上,正因如此,這裡的雪幾乎不會被人群踩爛,常有保存完好的新雪。視野開闊,可以眺望遠山,有一種與世隔絕的靜謐感。雪道不多但質量高,很適合中高級滑手安靜練習或享受深雪。配合全山通票,可以把奧志賀當作行程的一個「安靜日」,和其他熱鬧的場地交替安排。

人潮較少粉雪全山共通

一之瀨

一ノ瀬 · 志賀高原

一之瀨是志賀高原最適合當作「生活基地」的區域:飯店密集、餐飲與租借選擇多、搭巴士或用雪道串聯也方便。實際上「一之瀨」常被當作一整個分區的總稱,包含一之瀨 Diamond、一之瀨 Family、以及山の神等雪場;其中 Diamond / Family 還有共通夜滑時段(依雪季公告)。初級坡道比例高、雪道寬,對第一次來志賀高原的初學者很友善;帶家人或程度落差大的團體,也能以一之瀨讓新手練習、進階者再往燒額山或奧志賀延伸。

初學友善親子友善全山共通

高天ヶ原猛瑪

高天ヶ原マンモス · 志賀高原

高天ヶ原猛瑪是志賀高原最適合初學者的雪場,60% 的坡道為初級,坡度緩、雪道寬廣,非常適合第一次到志賀高原的新手或帶小朋友的家庭。設有完整的滑雪教室,提供日英雙語指導。地理位置位於高原中央,持全山通票可以輕鬆連接到其他場地。適合家庭行程把這裡當做新手練習基地,再讓進階的家人去焼額山或奧志賀挑戰進階坡道。

初學友善親子友善全山共通

蓮池・太陽山谷

蓮池・サンバレー · 志賀高原

蓮池・太陽山谷是志賀高原的隱藏寶地,人潮比核心區域少很多,中級坡道比例高,適合想安靜練習技術的滑手。搭配全山通票,可以把這裡安排在行程中間當「練習日」,前後去焼額山和奧志賀挑戰更刺激的坡道。環境幽靜,氣氛接近山間小屋的感覺。地理位置於高原南側,也是往奧志賀方向的巴士出發點,交通串聯方便。

全山共通初中級友善人潮較少

熊之湯

熊の湯 · 志賀高原

熊之湯位在志賀高原東側,是和中央區、燒額山、奧志賀主軸分開規劃的一區。雪場海拔約 1,690-1,960 公尺,北向碗狀地形保雪能力好,粉雪和硬挺壓雪道都很有特色。山腳有溫泉飯店,適合想避開核心人潮、住得安靜、把滑雪和泡湯排在一起的人。它不是順路路過的雪場,建議獨立排一天或直接住在熊之湯・ほたる温泉一帶。

全山共通高海拔溫泉住宿

橫手山・渋峠

横手山・渋峠 · 志賀高原

橫手山・渋峠是志賀高原最有辨識度的高海拔區域,最高點 2,307 公尺,是日本最高級別的滑雪體驗之一。它雪季長、視野開闊,晴天能看見北阿爾卑斯與志賀高原山群;但位置在東側,和中央區、燒額山、奧志賀主軸不直接滑雪連通。適合安排成一整天的高海拔景觀日,或和熊之湯一起做成志賀東側支線。

全山共通日本最高海拔春滑雪