交通方式
東京出發可搭北陸新幹線到上越妙高，再轉妙高高原或雪場接駁。赤倉溫泉、赤倉觀光通常以妙高高原站進出；樂天荒井有度假村接駁；杉之原則可用妙高高原或杉野澤方向巴士銜接。
地區介紹
妙高高原（Myoko Kogen）坐落於新潟縣南端，緊鄰長野縣邊界，是日本降雪量最豐沛的地區之一，年均積雪常超過 10 公尺。這裡不是單一大型雪場，而是由赤倉溫泉、赤倉觀光、杉之原、樂天荒井等多個雪場和溫泉聚落組成的豪雪滑雪區。
赤倉一帶是第一次排妙高最容易上手的基地。赤倉溫泉雪場下方就是溫泉街，住宿、餐廳、租借、夜滑和泡湯都集中，同行程度差異大也比較好安排。赤倉觀光則更像精緻度假型雪場，赤倉觀光飯店可滑進滑出，雪道坡度比赤倉溫泉更有節奏，適合中級以上滑手和想住好一點的人。
若目標是挑戰雪量和地形，樂天荒井度假村以 951 公尺落差和大片 freeride zone 為賣點，是妙高最具進階感的深雪選擇；妙高杉之原則以 8.5 公里長距離滑道聞名，天氣好時能一路看著野尻湖巡航，對中級者和喜歡長坡的人很有吸引力。
北陸新幹線開通後，東京到上越妙高約 1 小時 50 分，再轉妙高高原或各雪場接駁。若想要餐廳、溫泉和夜生活方便，優先住赤倉溫泉街；若想要度假村效率，住樂天荒井或赤倉觀光；若主要滑杉之原，則可住杉野澤或妙高高原周邊。
行程攻略
選哪個場？
第一次來妙高、想住溫泉街和夜滑選赤倉溫泉；想住高級飯店、滑進滑出選赤倉觀光；追深雪和 freeride 選樂天荒井；想滑長坡巡航選妙高杉之原。不同雪場分散，不建議同一天硬跑兩邊。
妙高溫泉街
赤倉溫泉街是妙高最方便的住宿核心，餐廳、酒吧、租借店和溫泉旅館都集中，滑完雪泡湯吃飯再步行回旅館很輕鬆。想安靜或省預算，也可看妙高高原、杉野澤一帶住宿。
雪況特色
妙高的雪比北海道稍重，但降雪量大、補雪頻繁，1 到 2 月最適合追粉雪。赤倉和荒井雪後很有深雪感，杉之原晴天長坡體驗最好；春季要依各場海拔和纜車運行調整。
雪場位置
查看整個地區與周邊機場、城市位置。
妙高
東京
上越妙高站
© OpenStreetMap
地區中心城市車站
雪場列表
樂天荒井度假村
アライリゾート · 妙高
座落於妙高山系，落差 951 公尺是關東信越地區數一數二的整坡垂直落差。11 條整坡雪道之外另有 12 個需報名進入的野雪區域，深粉雪質量在本州名列前茅。2017 年由樂天集團接手整修後，五星飯店設施齊備，含室外溫泉泳池與高空滑索。非常適合喜歡深雪挑戰的進階滑手，新手則建議先在整坡區熟悉後再考慮野雪區。
粉雪非壓雪地形大落差
妙高杉之原
妙高杉ノ原スキー場 · 妙高
全日本最長整坡雪道所在地，從山頂連續滑行 8.5 公里、幾乎一口氣衝到底的爽快感無與倫比。落差 1,124 公尺位居本州前列，隸屬王子酒店集團，設施成熟。山腳妙高溫泉街聚集 30 多間傳統旅館，滑完雪步行泡湯是最完整的溫泉滑雪體驗。年均降雪量超過 13 公尺，積雪從 12 月延續至 4 月。小學生以下免費入場。
長距離滑行大落差初中級友善
赤倉溫泉
赤倉温泉スキー場 · 妙高
妙高高原最具代表性的溫泉街雪場之一，官方列 17 條雪道、14 座纜車，100% 天然雪，從寬闊緩坡到非壓雪粉雪都有。2025-26 夜滑期間 12/27-3/15，17:00-21:00，是妙高晚上仍能滑雪的核心場。
天然雪夜滑溫泉街
赤倉觀光
赤倉観光リゾートスキー場 · 妙高
赤倉觀光飯店所在的妙高經典 resort，纜車與飯店直連，2025-26 營業期間 12/19-5/6。雪道以中級與上級比例較高，景色、溫泉和住宿品質是最大賣點，也可與赤倉溫泉共通 1 日券搭配。
高級飯店粉雪景觀佳