交通方式
先飛東京，進東京站搭北陸新幹線「白鷹號」約 1 小時 40 分到飯山站，再搭 Madarao Kogen Liner 約 15 分（¥700–900）。東京自駕到斑尾高原約 280 公里、3 小時 40 分。
地區介紹
斑尾高原（Madarao Kogen）位於長野縣飯山市，是日本「100% 天然雪」的代表雪場，不依賴人工造雪，每年超過 9 公尺的穩定降雪量讓坡道長期保持輕盈柔軟的粉雪狀態。
場內 11 片有明確標示的樹林野雪區（Forest Skiing Area）是最大亮點，設計上兼顧安全性與野雪樂趣，讓初次嘗試樹林深雪的滑手也能安心體驗。與隔壁的 Tangram Ski Circus 連通後，合計超過 46 條雪道，規模相當可觀。
從東京搭北陸新幹線到飯山站只需 1 小時 40 分，再轉 Madarao Kogen Liner 15 分鐘即達，是長野地區交通意外順暢的隱藏版選項。
行程攻略
樹林野雪入門
初次嘗試樹林野雪，建議先在標示入口確認路線再進入，不單獨行動，穿好護具。充足雪量時的樹林粉雪是難忘體驗，但要有接受更多挑戰與轉倒的心理準備。
適合對象
中高級滑手最能發揮，尤其是對野雪和樹林地形感興趣的人。初學者建議先在標準坡道建立信心，待能穩定滑中級坡後再挑戰樹林區。
最佳時期
1 月下旬到 2 月底是積雪最豐厚的黃金期，樹林區粉雪深度有時可達腰部。3 月後雪質偏濕但人潮也少，有折扣票。
雪場位置
查看整個地區與周邊機場、城市位置。
斑尾高原
東京
長野站
飯山站
© OpenStreetMap
地區中心城市車站車站
雪場列表
斑尾高原滑雪場
斑尾高原スキー場 · 斑尾高原
長野最受樹林粉雪愛好者推崇的雪場，31 條雪道全採 100% 天然雪，年均降雪超過 9 公尺。場內 11 片有標示的樹林野雪區是最大賣點，和隔壁 Tangram Ski Circus 連通後可探索超過 46 條路線。飯山站出發 15 分鐘可達，交通比想像中順暢。適合中高級以上想體驗日本樹林深粉雪的滑手。
樹林粉雪非壓雪地形地形公園
Tangram Ski Circus
タングラムスキーサーカス · 斑尾高原
斑尾高原另一側的東急度假村雪場，Hotel Tangram 與 Hotel Harvest Madarao 直連雪道。單獨滑 Tangram 適合家庭與住宿型旅客，買共通券則可串到斑尾高原，形成更完整的樹林粉雪區域。
飯店直連親子友善斑尾共通